smutku pomaga w uwolnieniu się z pułapki.<br><br>Dobrze traktować siebie<br>Osoby uzależnione z reguły próbują obwiniać innych za swoje problemy. Nie daj się na to nabrać. Alkoholik pije z powodu uzależnienia, a nie dlatego, że jesteś złą żoną lub niegrzecznym dzieckiem.<br><br>Dbać o bliskie związki<br>Pielęgnować kontakty z ludźmi, nie zamykać się w swoim nieszczęśliwym świecie.<br><br>Korzystać z wszelkiej dostępnej pomocy<br>Polskie prawo zabrania poniżania, maltretowania i bicia. Są specjalne instytucje pomagające ofiarom przemocy. W poradniach odwykowych mogą znaleźć pomoc osoby, które cierpią z powodu picia innych. Możesz też zadzwonić pod numer <br>"Niebieskiej Linii" (22) 666 00 60, 0801 1200 02<br>Masz