pl;A.T. Sigma, ul. Filtrowa 81, Warszawa, tel.: (0-22) 817 64 39 (do 41).<br> Bilety lotnicze: Air Canada, W-wa, tel. (0-22) 822 54 77; www.aircanada.ca.</><br><br>strona 132-134<br><br><div type="art"><br><tit>Przypomnij sobie lato</><br><br><div1><br>Wystarczy leżak, ręcznik i plażowa piłka, a poczujesz się, jakby znów były wakacje. Ćwicz nad basenem, a jeżeli nie masz takiej możliwości, choćby na własnym łóżku. Pamiętaj! Każda pora oku jest dobra, aby dbać o sylwetkę!<br><au>Julia Paczuska</></><br><br><tit>Górne partie ciała</><br><br>To świetne ćwiczenie na mięśnie ramion i klatki piersiowej. Połóż się na plecach, nogi ugięte w kolanach, stopy przylegają do łóżka. Unieś wyprostowane