Typ tekstu: Prasa
Tytuł: Cosmopolitan
Nr: 03
Miejsce wydania: Warszawa
Rok: 2001
Tytuł: Cosmopolitan
Nr: 03
Miejsce wydania: Warszawa
Rok: 2001
ok. 80 km) - 2000 LL.
fitness
Trening
XXI wieku
Powitaj wiosnę treningiem XXI wieku. Zmień dotychczasowy sposób ćwiczeń i odkryj nowoczesne metody, które uwolnią cię od rutyny. Dzięki nim odzyskasz zapał, energię i wspaniałą formę, wysmuklisz ciało i nadasz mu seksowną, wysportowaną linię. Ćwiczenia opracowała i wykonała dziennikarka magazynu Shape Dagmara Wirpszo
Cel: kształtne ramiona
Stara metoda: pompki
Nowa metoda: boksowanie
Boksowanie wyszczupla i wzmacnia ramiona. Ciosy bokserskie pobudzają krążenie i pomagają spalać tłuszcz. Stań z lekko rozstawionymi stopami, lewa wysunięta do przodu, łokcie trzymaj blisko ciała, a pięści poniżej brody. By wykonać cios prosty, energicznie wyprowadź pięść do przodu i
fitness
Trening
XXI wieku
Powitaj wiosnę treningiem XXI wieku. Zmień dotychczasowy sposób ćwiczeń i odkryj nowoczesne metody, które uwolnią cię od rutyny. Dzięki nim odzyskasz zapał, energię i wspaniałą formę, wysmuklisz ciało i nadasz mu seksowną, wysportowaną linię. Ćwiczenia opracowała i wykonała dziennikarka magazynu Shape Dagmara Wirpszo
Cel: kształtne ramiona
Stara metoda: pompki
Nowa metoda: boksowanie
Boksowanie wyszczupla i wzmacnia ramiona. Ciosy bokserskie pobudzają krążenie i pomagają spalać tłuszcz. Stań z lekko rozstawionymi stopami, lewa wysunięta do przodu, łokcie trzymaj blisko ciała, a pięści poniżej brody. By wykonać cios prosty, energicznie wyprowadź pięść do przodu i
ok. 80 km) - 2000 LL.</><br><br><page nr=132-133><br><br><div type="art"><br><br><tit>fitness</><br><br><tit>Trening <br>XXI wieku</><br><br><intro>Powitaj wiosnę treningiem XXI wieku. Zmień dotychczasowy sposób ćwiczeń i odkryj nowoczesne metody, które uwolnią cię od rutyny. Dzięki nim odzyskasz zapał, energię i wspaniałą formę, wysmuklisz ciało i nadasz mu seksowną, wysportowaną linię. Ćwiczenia opracowała i wykonała dziennikarka magazynu Shape Dagmara Wirpszo</><br><br><tit>Cel: kształtne ramiona<br>Stara metoda: pompki<br>Nowa metoda: boksowanie</><br><br>Boksowanie wyszczupla i wzmacnia ramiona. Ciosy bokserskie pobudzają krążenie i pomagają spalać tłuszcz. Stań z lekko rozstawionymi stopami, lewa wysunięta do przodu, łokcie trzymaj blisko ciała, a pięści poniżej brody. By wykonać cios prosty, energicznie wyprowadź pięść do przodu i
