ZDROWIE&lt;/&gt;<br><br>&lt;tit&gt;33 sposoby na zdrowe życie&lt;/&gt;<br><br>1 Czytaj Cosmo. Badania przeprowadzone w Szwecji na grupie 1200 osób wykazały, że prawdopodobieństwo zgonu wśród osób, które regularnie chodziły do kina, teatru, na wystawy i czytały czasopisma, było półtora raza niższe niż wśród osób biorących mniejszy udział w życiu kulturalnym.<br><br>2 Wzmocnij kości. Dieta wielu kobiet nie zawiera wystarczającej ilości wapnia. Aby kości były mocne, dzienna dawka powinna wynosić przynajmniej 1000 mg - równowartość ok. 150 g sera.<br><br>3 Kiwi cię ożywi. Jeden mały owoc kiwi zawiera dawkę witaminy C pokrywającą prawie całkowicie dzienne zapotrzebowanie organizmu na tę witaminę. Kiwi zawiera tyle samo błonnika, co