Typ tekstu: Prasa
Tytuł: Cosmopolitan
Nr: 10
Miejsce wydania: Warszawa
Rok: 2000
Tytuł: Cosmopolitan
Nr: 10
Miejsce wydania: Warszawa
Rok: 2000
Dziewczyna na ringu
Kick-boxing to sport nie tylko dla mężczyzn. Ciosy i wykopy może wykonywać każdy.
To znakomite ćwiczenia rozwijające mięśnie. Wykorzystuje się je w fitness-klubach podczas modnego ostatnio box-aerobiku. Spróbuj sama!
Jolanta Kobylińska
Ćwiczenia dla Cosmo prezentuje Patrycja Adaszewska, mistrzyni Polski w kick-boxingu, zdobywczyni tytułu Fitness Woman 1999, instruktorka warszawskiego klubu Sport Magnum.
Na początku wykonuj po 5 powtórzeń każdego ciosu, z czasem zwiększ ilość do 10, a gdy dojdziesz do wprawy, wykonuj ich po 15. Gdy opanujesz wszystkie ruchy, możesz ćwiczyć przy muzyce, wykonując szybkie serie ćwiczeń oraz kombinacje ciosów i wykopów. Przekonasz się, że
Kick-boxing to sport nie tylko dla mężczyzn. Ciosy i wykopy może wykonywać każdy.
To znakomite ćwiczenia rozwijające mięśnie. Wykorzystuje się je w fitness-klubach podczas modnego ostatnio box-aerobiku. Spróbuj sama!
Jolanta Kobylińska
Ćwiczenia dla Cosmo prezentuje Patrycja Adaszewska, mistrzyni Polski w kick-boxingu, zdobywczyni tytułu Fitness Woman 1999, instruktorka warszawskiego klubu Sport Magnum.
Na początku wykonuj po 5 powtórzeń każdego ciosu, z czasem zwiększ ilość do 10, a gdy dojdziesz do wprawy, wykonuj ich po 15. Gdy opanujesz wszystkie ruchy, możesz ćwiczyć przy muzyce, wykonując szybkie serie ćwiczeń oraz kombinacje ciosów i wykopów. Przekonasz się, że
Dziewczyna na ringu</><br><br>Kick-boxing to sport nie tylko dla mężczyzn. Ciosy i wykopy może wykonywać każdy. <br>To znakomite ćwiczenia rozwijające mięśnie. Wykorzystuje się je w fitness-klubach podczas modnego ostatnio box-aerobiku. Spróbuj sama! <br><au>Jolanta Kobylińska</><br><br>Ćwiczenia dla Cosmo prezentuje Patrycja Adaszewska, mistrzyni Polski w kick-boxingu, zdobywczyni tytułu Fitness Woman 1999, instruktorka warszawskiego klubu Sport Magnum. <br>Na początku wykonuj po 5 powtórzeń każdego ciosu, z czasem zwiększ ilość do 10, a gdy dojdziesz do wprawy, wykonuj ich po 15. Gdy opanujesz wszystkie ruchy, możesz ćwiczyć przy muzyce, wykonując szybkie serie ćwiczeń oraz kombinacje ciosów i wykopów. Przekonasz się, że
