którego staramy się unikać, jest niepokój. Zamiast traktować go jak pułapkę bez wyjścia, należy uzmysłowić sobie, iż uczucie to jest przejściowe i wcześnie rozpoznane, pozwala się dobrze do niego przygotować.<br>Ewa, 27-letnia dziennikarka, panicznie bała się niezaplanowanych, pilnych wyjazdów służbowych, o których dowiadywała się zwykle w tym samym dniu. Niepokój, iż nie podoła zadaniu i nie zbierze wystarczającej ilości materiałów, zmusił ją do dokładnego studiowania bieżących wydarzeń w kraju i wcześniejszego przygotowania tematu, który mógłby wiązać się z wyjazdem. W myślach przygotowywała się na ewentualność spędzenia paru dni poza domem i kiedy po raz kolejny szef poinformował ją o takiej