Niniwy na nawrócenie. <br>Od samego początku chrześcijaństwo uważało praktykę postu za środek służący doskonaleniu ducha i jako czas doświadczenia bliskości Boga. Św. Piotr Chryzolog, biskup Rawenny, w V wieku zachęcał swoich diecezjan: &lt;q&gt;&#132;Daliśmy ciału rok, dajmy duszy przynajmniej dni nieco, tak wiele czasu zużyliśmy dla siebie, oddajmy tę trochę Stworzycielowi, pożyjmy nieco dla Boga, skoro żyliśmy tak długo dla siebie, niech w uszach naszych brzmią Boże słowa, niech skromne pożywienie zsyła nam z nieba dłoń Opatrzności"&lt;/&gt;. <br>Katechizm Kościoła katolickiego zaleca, aby w okresie Wielkiego Postu wierni uczestniczyli w rekolekcjach (które dziś organizuje się praktycznie w każdej parafii), sprawowali liturgię pokutną