Nic nie stracisz, a w najgorszym wypadku skrupulatne liczenie okrążeń oderwie na chwilę twoje myśli od dręczących cię problemów.<br><br>Pieść swoje zmysły, koteczku<br>One też potrzebują odrobiny przyjemności, a błogość, jaką ci w zamian ofiarują, może stać się skuteczną bronią w walce ze stresem.<br>Słuchaj rytmu Kup kasety z muzyką aborygenów, Indian lub tańczących derwiszy. Transowe tam-tamy i australijskie didgeridoo, rodzaj długiego fletu z drewna, przyniosą ci wibracje, które od zarania dziejów koiły nerwy i niosły energię pierwotnym plemionom.<br><br>- Ugniataj, modeluj Jeśli nie masz gliny, kup sobie modelinę lub choćby plastelinę. Albo zrób masę z wody, mąki i soli i