W dziennej zdrowej racji żywieniowej powinno ich być nie mniej niż 1000. <br>- W razie napadu głodu zjedz marchewkę lub trochę sałaty. <br>WODNIK 20 I-18 II <br>Aby odchudzanie nie było dla ciebie przykre, staraj się urozmaicać swoje menu. <br>Z trudem koncentrujesz się na jedzeniu. Nie znaczy to jednak, że jadasz byle co. Nie lubisz odmawiać sobie przyjemności. A gdy przytyjesz, nie wpadasz w rozpacz, lecz postanawiasz zadbać o swoją figurę. Przeglądasz wtedy pisma, wybierasz jakąś oryginalną dietę i stosujesz się do niej z żelazną konsekwencją. <br>Idealna dieta <br>Jak każdy Wodnik, cierpisz na diecie. Aby umilić sobie życie, zmieniaj smak potraw różnymi przyprawami