ważny pierwiastek śladowy, który wspomaga enzym ochronny, który przeciwdziała uszkodzeniom przez wolne rodniki, oraz redukuje stan zapalny, ból i opuchliznę.<br>Enzym, o którym mowa, to peroksydaza glutationowa (GSHpx). Badania wykazały, że ooby chorujące n reumatoidalne zapalenie stawów często cierpią z powodu zmniejszonej aktywności tego enzymu, co sugeruje niedobór selenu. Uzupełniając dietę w ten pierwiastek, można zintensyfikować efekt działania GSHpx i zwalczyć stan zapalny, w ten sposób zapobiec, a nawet wyleczyć ból spowodowany reumatoidalnym zapaleniem stawów.<br>Potrzeba jednak czasu, zanim selen dostanie się do organizmu i zaktywuje enzym. Zazwyczaj trwa to trzy lub cztery tygodnie, dopiero wtedy obserwujemy skutki jego działania. Efekty