teatru w głowie": oto jest źródło mojego lęku i ja, która jestem odważna.<br>Kiedy się boisz - działaj. Strach "ustawia" organizm na tryb walki lub ucieczki. Kiedy nic nie zrobisz, twoje ciało natychmiast się zbuntuje. Dlatego w chwilach strachu daj sobie to, czego najbardziej potrzebujesz: walkę lub ucieczkę. Niekoniecznie w sensie dosłownym: ucieczką może być przecież jazda na rowerze, a czasem wystarczy, że wstaniesz z krzesła i wyjdziesz na chwilę na korytarz. Pomaga też wyrzucenie z siebie (nareszcie!) wszystkich żalów. Przypomina to trochę wyrywanie zęba: boli jak diabli, ale potem czujesz ulgę.<br>Pamiętaj, że w pewnym stopniu to ty decydujesz, czy się