majonezem i pieczonym kurczakiem.<br>Nasza propozycja: bułka z ziarnami, kawałki gotowanego kurczaka, sos pomidorowy. zaoszczędzisz: 150 kcal<br>4 Twój lunch: sałatka z kurczaka i fasoli przyprawiona kalorycznymi sosami.<br>Nasza propozycja: zielona sałata z kawałkami gotowanego kurczaka, sos winegret. zaoszczędzisz: 250 kcal<br>5 Twój lunch: kanapka z szynką i serem oraz filiżanka kremu z brokuł.<br>Nasza propozycja: ryżowy chleb z plasterkiem chudej szynki z niskokalorycznym majonezem oraz filiżanka bulionu warzywnego. zaoszczędzisz: 300 kcal&lt;/&gt;<br><br><br>&lt;page nr=47&gt;<br><br>&lt;div type="art"&gt;&lt;tit&gt;COSMOZDROWIE&lt;/&gt;<br><br>&lt;tit&gt;Aktywne życie z astmą&lt;/&gt;<br><br>Astma oskrzelowa to choroba, która towarzyszy do końca życia. Jednak wbrew ogólnemu przekonaniu nie przeszkadza w aktywnym funkcjonowaniu - trzeba ją tylko "oswoić". W Polsce