22) 625 46 16, wizyta (z zabiegami) 50 zł.<br>&#149; Poradnia Rehabilitacji i Chorób Kręgosłupa Vigor; Warszawa, ul. Białobrzeska 57, tel. (0-22) 659 88 32; ul. Łukowa 2, tel. (0-22) 853 31 41; prof. Jerzy Kiwerski, wizyta 85 zł; dr Wiesław Niesłuchowski, wizyta 65 zł; gimnastyka - 15 zł; fizykoterapia - od 8 do 15 zł.<br>Zamiast pójść do kiosku, wsiadasz do samochodu. Zamiast wejść po schodach, wjeżdżasz windą.<br>Brak ruchu i statyczny tryb życia prowadzi do znacznego zmniejszenia elastyczności twojego kręgosłupa.<br><br>Jak zapobiegać przeciążeniom<br>- Nie garb się. Chodź zawsze z wyprostowanymi plecami i podniesioną głową.<br>- Masz siedzącą pracę, spędzasz dużo