często powikłanie kataru wirusowego lub bakteryjnego.<br>Bezwzględnie należy leczyć katar! Powszechna opinia mówiąca iż nieleczony katar trwa tydzień, a leczony 7 dni, jest nie tylko błędna, ale bywa niebezpieczna w skutkach. Poza złym samopoczuciem katar może doprowadzić do poważnych powikłań tj.: zapalenie zatok, czy uszkodzenia trąbki słuchowej. Leczenie należy rozpocząć jak najwcześniej, czyli wtedy, gdy zaczyna ciec z nosa. Możemy wtedy uniknąć sytuacji, że zalegająca w przewodach nosowych wydzielina stanie się podłożem do rozwoju bakterii chorobotwórczych, głównie paciorkowców, co stanowi większe zagrożenie dla naszego organizmu niż wirusy grypy. Zakażenie bakteriologiczne wymaga bowiem leczenia antybiotykami.<br>&lt;page nr=11&gt;<br>&lt;tit&gt;Jak złagodzić dolegliwości kataru?&lt;/&gt;<br>Częściej ćwiczmy, chodźmy na