emocjonalnych nie powinny przedostać się poza grupę;<br><br>zwracaj się do osoby, do której mówisz, patrz na nią (niekoniecznie prosto w oczy!);<br><br>mów do osoby, a nie o osobie, tzn. używaj formy "ty powiedziałeś", a nie "on powiedział";<br><br>nie używaj formy "my" - mów: "ja", we własnym imieniu;<br><br>staraj się wyrażać słowami jak najwięcej uczuć, odczuć, zarówno takich, które dotyczą ciebie (na przykład: "jest mi zimno", "boli mnie brzuch", "czuję lęk"), jak i takich, które są zwrócone ku innym (na przykład: "złościsz mnie", "podobasz mi się" czy "boję się ciebie").<br><br>staraj się zmieniać osądy, i to zarówno potępiające (na przykład "jesteś drań"), jak i