Brzuszek a'la Budda<br><br>Chudszy wcale nie znaczy gorszy! <br>Od rana masz mnóstwo stresów w pracy lub na uczelni - humor może poprawić ci dobra i najlepiej nietucząca popołudniowa przekąska. Oto pięć propozycji, jak zjeść smacznie i jednocześnie zaoszczędzić trochę kalorii. Wystarczy trochę prostych zmian w twoim stałym menu. <br>1 Twój lunch: kanapka z indykiem i bekonem, duża ilość majonezu.<br>Nasza propozycja: dwa plasterki bekonu, indyk, pełnoziarnisty chleb, musztarda lub niskokaloryczny majonez. zaoszczędzisz: 200 kcal<br>2 Twój lunch: kanapka z tuńczykiem, majonez, 2 plasterki topionego cheddara.<br>Nasza propozycja: tuńczyk w sosie własnym, niskokaloryczny majonez, kilka plasterków ogórka, pełnoziarnisty chleb. zaoszczędzisz: 350 kcal<br>3