je osuszamy.<br> Towarzyszące przeziębieniu bóle mięśni i kości można łagodzić za pomocą kompresów z gorczycy czarnej. Sześć czubatych łyżek zmiażdżonych lub zmielonych nasion mieszamy z zimną wodą. Powstałą papkę rozsmarowujemy cienką warstwą na kawałku płótna, przykrywamy gazą, po czym przykładamy na bolesne miejsce i owijamy flanelą. Po 10-20 minutach kompres należy zdjąć.<br>Farmaceutka Dorota Pastok uważa, że doskonałą metodą walki z przeziębieniami są kąpiele ziołowe. Powinny one trwać 5-15 minut. Objawy przeziębienia łagodzi kąpiel z wywarem z lipy, tataraku, lawendy i wrzosu. Drogi oddechowe rozgrzewa i oczyszcza olejek z sosny karłowej lub tymianku. Po przemarznięciu zaleca się kąpiel z