jakich używa w tym celu, to stosowanie odpowiedniego języka i stopniowanie reakcji.<br>Osoba asertywna, wyrażając gniew, może mówić normalnie, mówić głośno, bardzo głośno krzyczeć - stosownie do przeżywanych uczuć. Istotne, by zaczynała zdanie od ja, a nie od ty. Na przykład zamiast:<br><br>- Ty idioto, czy zawsze będą się ciebie trzymać takie kretyńskie, szczeniackie dowcipy?! -<br>powie:<br>- Jestem wściekła na ciebie. Nie podoba mi się sposób, w jaki żartowałeś przed chwilą.<br>A oto inne przykłady asertywnych zdań wyrażających różne stopnie nasilenia gniewu:<br><br>- Nie lubię, gdy mówisz do mnie w ten sposób.<br>- Nie podoba mi się to, co robisz.<br>- Irytuje mnie ton, jakim się do