akurat przebywasz na wolnym powietrzu, zdejmij buty i uderzaj stopami w ziemię, tak by poczuć, jak robisz w niej dołki. Skacz i uderzaj obiema stopami w ziemię. Kop dziury w piasku, kop piasek tak, by całe fontanny tryskały w powietrze. Jeżeli jesteś na przyjęciu, zatańcz flamenco i niech twoje obcasy krzeszą iskry: wytup cały stres i frustrację, niech aż bolą cię łydki. Najgorzej z tupaniem będzie w domu, sąsiedzi mogą cię nie zrozumieć. Ale zawsze możesz wyjść na klatkę schodową i tam zatańczyć tupanego.<br>- Podrzyj problem<br>Wypisz na kartce wszystko to, co cię gnębi, lub jeśli wolisz - narysuj.<br>A potem drzyj