ale trzeba go niestety stosować z umiarem, <br>- podobnie leki, których nazwa chemiczna (drobnym drukiem) kończy się na <br>- &lt;q&gt;zepam&lt;/&gt; są skuteczne, czasem można je stosować, ale nigdy z alkoholem, <br>- &lt;q&gt;reladorm&lt;/&gt; to straszne świństwo, <br>- zioła na ogół mało szkodzą, <br>- seks, jak najbardziej, tylko ważne z kim, <br>- zawsze możesz pomyśleć: &lt;q&gt;mam gdzieś tych matołów&lt;/&gt;, (druga wersja: &lt;q&gt;ty se mów, a ja zdrów&lt;/&gt;), <br>- zaciskanie zębów bardzo pomaga opanować emocje, ale szkodzi zębom, wykorzystaj więc potem każdą chwilę, aby rozluźnić szczękę i pozwól sobie na złość, płacz, a nawet strach, <br>- każdy 'atak' lęku jest ważnym sygnałem, możesz go doraźnie przetrwać, ale potem zawsze próbuj zrozumieć, <br>- nie