dwóm takim sytuacjom.<br><br>&lt;tit&gt;3.8.1. Czy bieg po zdrowie jest zdrowy?&lt;/&gt;<br><br>Powszechnie uważa się, że wysiłek fizyczny jest korzystny dla zdrowia. Sprawa nie jest jednak tak prosta. Wiadomo, że nagły intensywny wysiłek może uszkadzać mięśnie. Metodami biochemicznymi można po takim wysiłku stwierdzić nadmierną akumulację wapnia w siateczce śródplazmatycznej komórek mięśni szkieletowych. To z kolei oznacza możliwość aktywacji proteaz sarkoplazmy, a w efekcie utratę integralności sarkolemmy i uwalnianie do osocza krwi enzymów cytoplazmatycznych, takich jak kinaza kreatynowa (E.C. 2.7.3.2), glukuronidaza (E.C. 3.2.1.31), dehydrogenaza mleczanowa (E.C. 1.1.1.27) i aminotransferaza asparaginianowa (E