ciepłego mleka... Gdy podgrzewamy mleko, zawarty w nim aminokwas zmienia się w tryptofan (powiększa poziom serotoniny w mózgu), dzięki czemu poczujesz się choć trochę szczęśliwsza.<br><br>Ustal termin<br>Jeśli będziesz bez przerwy powtarzać sobie w myślach wszystkie okropne zdarzenia, jakie cię danego dnia spotkały, nie poprawisz sobie samopoczucia - raczej dobijesz się na amen. Ustal więc termin, (najlepiej krótki), do którego wolno ci rozpamiętywać to, co było. <br><br>Szybki numerek<br>Żeby błyskawicznie poprawić sobie nastrój, namów swojego mężczyznę na krótki, ale satysfakcjonujący numerek. <br>Udany seks to doskonała metoda na odstresowanie (i w ogóle na dobre samopoczucie) - w dodatku metoda potwierdzona przez specjalistów. <br><br>Bliżej natury<br>Wystarczy