A potem drzyj, szarp, pal - jeśli masz dużą popielniczkę i szklankę wody na wszelki wypadek. Jeśli symbolicznie zniszczysz problem, część twojej psychiki zanotuje to i dojdzie do wniosku, że rzeczywiście masz go już z głowy.<br>- Zatrzymaj złe myśli<br>Są jak pociąg, w którym maszynista usnął po kilku głębszych: jeśli stracisz nad nimi kontrolę, rozpędzone po prostu cię wykoleją. Kiedy zaczynasz myśleć, że twój facet cię oszukuje, choć absolutnie nic na to nie wskazuje, zamiast karmić wyobraźnię wizjami jego w objęciach twojej przyjaciółki, wyobraź sobie wielką tablicę z pulsującym czerwienią napisem STOP!. Potem zamknij oczy, weź głęboki oddech i zacznij wyobrażać sobie