trzeba go najpierw u siebie wykryć, prawda?&lt;/&gt;<br>&lt;who2&gt;Włodek: W odwykowym żargonie nazywa się to "rozbrajaniem".&lt;/&gt;<br>&lt;who3&gt;Anka: Znowu mam skojarzenie z granatem - rozbroić go to zrobić coś, żeby już nie mógł uszkodzić człowieka. Z "pijanymi" emocjami trzeba przeprowadzić podobną operację: rozbroić system nałogowego regulowania uczuć. Sprawa jest o tyle skomplikowana, że pacjenci muszą najpierw zacząć trochę lepiej poruszać się w świecie uczuć: nauczyć się rozpoznawać je i nazywać, zaakceptować w całej różnorodnej gamie, zacząć je wyrażać i przekonać się, że nic strasznego się wtedy nie dzieje. Dalej: że wyrażanie emocji zmienia je, a w ogóle można wpływać na swoje samopoczucie inaczej niż