czasu, być może boisz się życia bez papierosa. Nie wiesz, czy znajdziesz jakąś inną przyjemność. Rzeczywiście, początkowy okres może być trudny. Najprostsze porady mogą być wtedy bardzo użyteczne. Wkrótce nauczysz się, jak walczyć z chęcią zapalenia papierosa. Spójrz w przyszłość. Byli palacze twierdzą, że dopiero po sześciu miesiącach od rzucenia palenia, stają się spokojniejsi i łatwiej kontrolują chęć zapalenia tytoniu.<br>&lt;tit&gt;A jeśli już w przeszłości chciałeś zerwać z nałogiem?&lt;/&gt;<br>Nie znaczy to, że obecna próba zerwania z nałogiem także nie powiedzie się. Doświadczenia innych wskazują, że zazwyczaj dopiero kolejna próba kończy się prawdziwym sukcesem. Pomyśl o poprzednich wysiłkach. Nabyłeś wtedy doświadczenia