dzięki diecie bogatej w soję wśród kobiet z Azji rzadko zdarzają się zachorowania na nowotwór piersi.<br><br><br><br>"Miłosne" mięśnie<br>Postaraj się kilkakrotnie w ciągu dnia ćwiczyć zwieracze, nawet siedząc przy biurku, napinając je i rozluźniając na zmianę. Dzięki ćwiczeniom wzmocnisz je tak, że potem będziesz w stanie mocno zaciskać je wokół penisa, zapewniając w ten sposób jeszcze lepszy orgazm sobie i swojemu partnerowi.<br>Długoterminowe korzyści: Wzmacnianie mięśni, zwanych mięśniami Kegla, przyda ci się nie tylko w łóżkowych igraszkach. W przyszłości pozwoli ci uniknąć kłopotów z pęcherzem i zaoszczędzi problemów z trzymaniem moczu, często dotykających panie w wieku przekwitania.<br><br>Przycisz muzykę<br>Badania wykazują