je sobie w formie:<br>To lubię...<br> kąpiel w pianie pachnącej brzoskwiniami przy wtórze arii z "Carmen",<br> herbatę z babcinymi konfiturami,<br> poranny spacer do piekarni,<br> temperowanie ołówków,<br> głośne śpiewanie w samochodzie do wtóru Rolling Stonesom,<br> pójście wieczorem z psem do parku,<br> samotny seans filmowy,<br> czytanie po raz pięćdziesiąty "Wichrowych wzgórz" i płacz do rana,<br> pójście na bilard z przyjaciółmi, zjedzenie wielkiej golonki z piwem.<br>Wypisz jak najwięcej prostych rzeczy, które sprawiają ci przyjemność. Powiel tę listę i powieś w pokoju, w łazience, włóż do szuflady w biurku i do notesu. Obiecaj sobie, że każdego dnia będziesz wykonywać choć jedną czynność z listy