sukcesu.<br><br>Niech wspierają cię pozytywnie myślący przyjaciele<br>Złe samopoczucie jest zaraźliwe. - Jeśli otaczasz się negatywnie nastawionymi ludźmi, praktycznie niemożliwe jest, byś się do nich nie upodobniła - przestrzega Peterson. Pozbądź się więc tych, którzy cię dołują i spędzaj czas przede wszystkim z wysokoenergetycznymi optymistami.<br><br>Urzeczywistnij swe pragnienia<br>- Ludzie będący w depresji postrzegają siebie jako zagubione dusze, czują, że tak naprawdę nie mają powodu, by codziennie wstawać z łóżka - mówi Matyann Troiani, psycholog i współautor "Spontanicznego optymizmu" (Castlegate, 1998). Pomyśl o tym, co naprawdę cię uszczęśliwia, cokolwiek to jest: gotowanie, piesze wycieczki czy gra na saksofonie i rób to. Nie pozwól, by szarość