nie należy rozpoczynać praktyki makrobiotycznej od diety nr 7. Według &lt;name type="person"&gt;Ohsawy&lt;/&gt; nie jest wskazane, aby dieta nr 7 była stosowana dłużej niż 10 dni, zaś w cięższych przypadkach chorobowych - nie dłużej niż 14 dni. Prowadzona powinna być pod okiem lekarza zapoznanego z makrobiotyką.<br>Dla urozmaicenia diety możemy stosować różne formy pożywienia zbożowo-kaszowego: chleb własnego wypieku, czapati, makaron oraz pasztety i kotlety z minimalną ilością przypraw. Diet &lt;name type="person"&gt;Ohsawy&lt;/&gt; nie należy mylić ze standardową dietą makrobiotyczną. Należy odróżnić diety lecznicze od racjonalnego odżywiania makrobiotycznego (patrz przepisy kulinarne).<br>Wyjaśnienia wymaga również ograniczenie płynów w odżywianiu makrobiotycznym. Nie trzeba popadać w skrajności, ponieważ płyn