Zwolnionym osobom łatwiej pogodzić się z utratą pracy, jeśli będą zwalniane w grupie, np. z przyczyn ekonomicznych. W gorszej sytuacji będą osoby wybrane z grupy do zwolnienia - one będą szukać w sobie powodu utraty pracy. Dlatego dla pracownika ważne jest poznanie powodów rozwiązania z nim umowy. To pozwala uniknąć błędów, pracować nad sobą, zmienić zachowanie. Bardzo wyczerpujące emocjonalnie jest też oczekiwanie na zwolnienie, któremu często towarzyszą plotki czy jawne informacje o redukcji stanowisk. Niepewność czy pozostanie się w pracy, czy nie powoduje obniżenie nastroju i rezygnację, czyli myślenie: wszystko mi jedno jak będzie, ale chcę o tym wiedzieć już teraz. Niewiadoma uniemożliwia powrót