Transowe tam-tamy i australijskie didgeridoo, rodzaj długiego fletu z drewna, przyniosą ci wibracje, które od zarania dziejów koiły nerwy i niosły energię pierwotnym plemionom.<br><br>- Ugniataj, modeluj Jeśli nie masz gliny, kup sobie modelinę lub choćby plastelinę. Albo zrób masę z wody, mąki i soli i modeluj. Poczuj, jak tworzywo przeciska się między twoimi palcami, oblepia skórę. No i ulep coś, choćby kulkę. Będziesz Twórcą Kulki. Bycie twórcą daje miłe poczucie własnej wartości.<br>- Posprzątaj Brzmi strasznie, ale sprzątanie też może być medytacją. Tylko wykonuj je powoli, wkładając w nie całe serce i czyszcząc przy okazji umysł. Skup się na sprzątaniu i