dieta, a także zbyt mała ilość przyjmowanych płynów. Brak regularnego wypróżnienia wywołuje permanentne uczucie "pełnego żołądka", a skutkuje poczuciem życiowego dyskomfortu i nierzadko nerwicami. Zdecydowana większość sięga wówczas "na własną rękę" po rozmaite dostępne medykamenty, zwłaszcza zaś po środki przeczyszczające. A tego właśnie nie powinno się robić, bo silne środki przeczyszczające brutalnie zakłócają naturalny rytm trawienia, co w końcu owocuje prawdziwie przewlekłym zaparciem. Tymczasem terapię powinno się zaczynać zawsze od zastosowania odpowiedniej (czyli lekkostrawnej, bogatej w witaminy, pierwiastki śladowe, sole mineralne i płyny) diety, wspomaganej dużymi dawkami ruchu.<br><br>&lt;tit&gt;Ciężkie życie otyłych&lt;/&gt;<br><br>Wśród lekarzy panuje zgodna opinia, że generalnie jemy za dużo