tekstu. <br>3. Ignorowanie pozytywnych wydarzeń i dostrzeganie tylko złej strony życia. Gdy ktoś nie chce się ze mną dzisiaj spotkać, bo nie ma teraz czasu, mogę zrozumieć, że zamierza zerwać ze mną kontakty. Wówczas mogę nawet nie usłyszeć, że zaprasza mnie na spotkanie za tydzień.<br><br>4. Mnożenie niepowodzeń. Kiedy zostanę przez kogoś pochwalona, mogę uznać, że kolejny raz zachowałam się niewłaściwie, ukrywając swoje wady.<br><br>W terapii poznawczej przyjmuje się, że kiedy uda się nam zmienić automatyczne myśli i błędy w interpretacji zdarzeń, zmienią się również nasze uczucia. Pacjenci depresyjni często dostają od psychoterapeuty pewne zadania, które mają wykonywać w domu. Przytoczymy pewne