Typ tekstu: Prasa
Tytuł: Naj
Nr: 42
Miejsce wydania: Warszawa
Rok: 2003
Intense, firmy Boss (235 zł). Jest delikatny oraz jednocześnie intensywny, dzięki urokliwej woni waniliowej orchidei.



Pupa w górę!

Marzysz o seksownych pośladkach? Postaw na ćwiczenia, które ujędrnią pupę i zadbają o jej okolice. Wtedy sylwetka zyska idealny kształt klepsydry.
Wzmacniamy uda
Stań w rozkroku, powoli zrób głęboki przysiad, jednocześnie wypinając pupę. Powtórz ćwiczenie 10 razy.
> Tak poprawisz sprężystość mięśni ud i pośladków.
Ujędrniamy pośladki
Uklęknij, podeprzyj się na przedramionach. Unieś nogę ugiętą w kolanie pod kątem prostym. Napnij pośladki i rób wymachy nogą. Powtórz ćwiczenie 10 razy każdą nogą.
> Gdy wzmocnisz mięśnie ud i pupy, pośladki się uwypuklą.
Wyszczuplamy talię
Usiądź
Intense, firmy Boss (235 zł). Jest delikatny oraz jednocześnie intensywny, dzięki urokliwej woni waniliowej orchidei.&lt;/&gt;<br><br><br><br>&lt;div type="art"&gt;&lt;tit&gt;Pupa w górę!&lt;/&gt; <br><br>Marzysz o seksownych pośladkach? Postaw na ćwiczenia, które ujędrnią pupę i zadbają o jej okolice. Wtedy sylwetka zyska idealny kształt klepsydry. <br>Wzmacniamy uda <br>Stań w rozkroku, powoli zrób głęboki przysiad, jednocześnie wypinając pupę. Powtórz ćwiczenie 10 razy. <br>> Tak poprawisz sprężystość mięśni ud i pośladków. <br>Ujędrniamy pośladki <br>Uklęknij, podeprzyj się na przedramionach. Unieś nogę ugiętą w kolanie pod kątem prostym. Napnij pośladki i rób wymachy nogą. Powtórz ćwiczenie 10 razy każdą nogą. <br>> Gdy wzmocnisz mięśnie ud i pupy, pośladki się uwypuklą. <br>Wyszczuplamy talię <br>Usiądź
zgłoś uwagę
Przeglądaj słowniki
Przeglądaj Słownik języka polskiego
Przeglądaj Wielki słownik ortograficzny
Przeglądaj Słownik języka polskiego pod red. W. Doroszewskiego