otwórz się na przyszłość i teraźniejszość. Nie musisz się koncentrować, pozwól płynąć myślom jak obłokom i pamiętaj, że nie trzeba być buddystą, by osiągnąć harmonię, <br>- prostą metodą medytacji jest mówienie sobie w myślach TAK <br>- przy wdechu, NIE - przy wydechu, <br>- kiedy zaczynasz czuć swą potęgę, wyobraź sobie natychmiast, że jesteś maleńkim pyłkiem unoszonym przez wiatr, <br>- spokojny jest tylko kamień, wszystko co żyje ma swoje 'nerwy', <br>- samotność jest stanem naturalnym, nawet wśród bliskich; spróbuj być dobrym kompanem dla samego siebie, <br>- &lt;hi&gt;TRAKTUJ WIĘC ZAWSZE BARDZO CZULE SIEBIE SAMEGO, CZASEM TEŻ INNYCH,&lt;/&gt;<br>- zawsze możesz skorzystać z pomocy psychiatry czy psychologa .<br>Czy poumieramy ze strachu