już we wszystkich pismach kobiecych efekt jo-jo. <br><br>Jak sobie z tym radzić? Po pierwsze, zauważyć, że zmieniły się warunki, i z powodów podanych powyżej nie żywić się trybem prehistorycznego myśliwego w rytmie obżarstwo-głodówka. Po drugie, rozważyć najbardziej skuteczną z dostępnych diet, tzw. dietę JP ("jedz połowę"). "Dieta niskokaloryczna spowalnia starzenie mózgu" - twierdzą naukowcy w najnowszych doniesieniach i nie jest to czcza gadanina. Badania prowadzone m.in. na innych ssakach naczelnych pokazały, że ograniczenie kaloryczności przyjmowanych pokarmów przy jednoczesnym zachowaniu ich wartości odżywczych może wydłużyć życie zwierząt nawet o 30 proc. Doświadczenia dietetyków mówią dokładnie to samo o ludziach. <br><br>&lt;au&gt;Aleksandra