pod język.<br>Dr farm. Roman Duda<br>&lt;page nr=7&gt;<br>DIETA<br>Zdrowe świętowanie<br>SŁAWOMIR AMBROZIAK<br>Świąteczny stół kusi łakomczuchów. Przez wiele miesięcy skrupulatnie odmierzali każdy gram i liczyli każdą kalorię, a teraz zapominają o obwodzie pasa. Nieraz taki odpust trwa wigilię i dwa dni świąteczne, ale czasami przeciąga się do Nowego Roku.<br>Niskokaloryczna dieta spowalnia metabolizm, organizm hamuje spalanie, kilkudniowe łakomstwo może więc doprowadzić do nieracjonalnego przyrostu wagi i obwodu ciała. Później "puszyści" narzekają, że świąteczne łakomstwo obróciło wniwecz efekty wielomiesięcznych wyrzeczeń. Czy możemy zapobiec tyciu bez rezygnacji z uciech świątecznego stołu? <br>Najszybciej tuczy cukier<br>Wbrew powszechnej opinii nie tłuszcz, ale cukier jest motorem napędowym