tataraku, lawendy i wrzosu. Drogi oddechowe rozgrzewa i oczyszcza olejek z sosny karłowej lub tymianku. Po przemarznięciu zaleca się kąpiel z wywarem z goździków, cynamonu i skórki pomarańczy, na zziębnięte nogi - z liści laurowych, szałwii, lawendy, tymianku i gorczycy, a przy złym samopoczuciu i łamaniu w kościach, co może być symptomem grypy - z imbiru.<br>Na zatkany nos i suchy kaszel specjaliści zalecają wdychanie olejków eterycznych, m.in. znanego od stu lat mentolu, który łagodzi również bóle głowy i gardła. Olejek eukaliptusowy działa na oskrzela antyseptycznie, wykrztuśnie (tak jak anyżowy) i rozkurczająco, goździkowy zaś - bakteriobójczo. Z mieszanki olejków eterycznych - sosnowego, eukaliptusowego, lawendowego