spotkaniach z fachowcami od walki ze stresem. Potem uczyli się redukować "punkty zapalne". Na przykład, według określonych wcześniej zasad, improwizowali sytuację odmowy szefowi: bez agresji, zbędnych tłumaczeń, zbyt wielu "nie" itp. Niektórzy po skończeniu kursu zwolnili się z pracy, bo doszli do wniosku, że dana firma czy przełożony bardziej im szkodzi w zawodowym rozwoju, niż pomaga. Na świecie coraz częściej oprócz treningów proponuje się pracownikom słuchanie muzyki klasycznej w wykonaniu męskich głosów o niskim kojącym brzmieniu, wschodnie masaże shiatsu lub mauri, a także relaksujący masaż receptorów stóp. Pomocne w walce ze stresem są też ćwiczenia rozluźniające czy patrzenie na kolor zielony