wykonuje ekwilibrystyczne ruchy, by nie wpuścić krążka do bramki - np. widowiskowo pada lub kręci biodrami. Dość oryginalnym sposobem jest wykonanie "jaskółki". Niedawno, podczas jednego z meczów polskiej ligi, sposób ten sprawdził się w 100 procentach - speszony wykonawca rzutu karnego efektownie spudłował.&lt;/&gt;<br><br><br>&lt;page nr=29&gt;<br><br><br><br>&lt;div type="art"&gt;&lt;tit&gt;Fitness: Bądź piękny jesienią!&lt;/&gt;<br>&lt;tit&gt;ROZRUCH BIUROWY&lt;/&gt;<br><br>Biuro. Nowoczesna sala tortur. Po kilku godzinach pracy bolą cię oczy, pęka kręgosłup, a ciało drętwieje od bezruchu. Zamiast odświeżać się kawą i papierosami, powstań, otwórz okno, weź głęboki oddech i zrób to, co robi każdy mężczyzna - gimnastykę<br><br>Podczas długotrwałej pracy przy biurku najbardziej cierpi twój kręgosłup. Wiadomo - źle dobrane krzesła, nieodpowiednia postawa, brak