wrodzonym ruchem człowieka przy tego rodzaju wysiłku wykonywanym. Ruch ten - sposób podniesienia ciężaru - nie powoduje żadnych kontuzji i jest bezpieczny. <br>2. Wykonując tylko sam podrzut - zawody uatrakcyjnią się. Zainteresowanie wzrośnie, bowiem: a) znacznie zwiększone zostaną dźwigane ciężary, b) skrócony zostanie czas trwania zawodów i uniknie się monotonii, c) każdy z widzów bez żadnych zawiłych wyliczeń natychmiast będzie wiedział kto został zwycięzcą i jakim ciężarem. Wynik będzie jasny jak np. w piłce nożnej, d) trening zawodniczy stanie się mniej męczący monotonią, a zostaną wykorzystane elementy ćwiczeń na wolnym powietrzu.<br>3. Kategorie wagowe - limity zapewniają, że zawodnicy nie będą potrzebować "robić" lub "dusić