Aby nad tym zapanować i nie zamęczać się na okrągło, ustal granice; np. jeśli musisz napisać sprawozdanie dokładnie do siedemnastej, zmuś się, aby nie spędzić nad nim nawet jednej dodatkowej minuty - radzi O'Connor. - Powiedz sobie, że dałaś z siebie wszystko i zajmij się czymś innym. Powinnaś wiedzieć, kiedy zrobiłaś już wystarczająco dużo. <br>- Jeśli zajmujesz się czymś tylko po to, aby kogoś uszczęśliwić lub komuś coś udowodnić, najwyższa pora powiedzieć "stop" - mówi psycholog Dee Shepherd Look z Northridge w Kalifornii. - Gdy raz sobie odpuścisz, nie będziesz nieudacznikiem - staniesz się mądrzejsza.<br><br>&lt;tit&gt;7 DO 14 PUNKTÓW&lt;/&gt;<br><br>&lt;tit&gt;Wtedy, gdy trzeba&lt;/&gt;<br><br>Brawo! Jesteś wytrwała niczym żołnierz