ono na celu opanowanie umiejętności nurkowania, orientowania się pod wodą, jak również porozumiewania się między sobą za pomocą sygnałów i znaków umownych.<br>Płetwonurek przed wejściem do wody powinien wyjąć z pokrowca aparat nurkowy, sprawdzić go pod względem technicznym, włożyć aparat (dopasowując do korpusu ciała), wyważyć się i przemyć aparat.<br>Płetwonurek "wyważa" się w celu ustalenia obciążenia umożliwiającego mu podwalne zanurzanie się w wodzie bez potrzeby wykonywania jakiegokolwiek ruchu. W tym celu płetwonurek wchodzi do wady biorąc ze sobą kilka ołowianych ciężarków (foremek), za pomocą których ustala potrzebne obciążenie. Dobrane ciężarki mocuje płetwonurek do pasa, który powinien być zapinany na zamek. umożliwiający