sobie około 1200 gramów wapnia, z czego około700 mg ulega każdego dnia wymianie. 99% tego pierwiastka znajduje się w kościach i zębach. Jeden procent - ale jakże ważny, o czym za chwilę opowiemy - krąży we krwi i gromadzi się w komórkach i błonach komórkowych. To wielkość stała i nienaruszalna. Nasz organizm zadowalając się tak niewielką ilością wapnia - nie mówimy w tej chwili o kościach - bardzo pilnie jednak strzeże tego kapitału. Jeśli nie dostarczymy mu dość wapnia w codziennym pożywieniu, wtedy pożyczy sobie lub ukradnie brakującą ilość właśnie z kości. To bardzo niebezpieczny proceder.<br> Choć trudno w to uwierzyć, ale właśnie tym jednym