sobie rzucanie nałogu z plastrami nikotynowymi o przedłużonym działaniu. Takie plastry, zawierające różne dawki nikotyny, w zależności od liczby wypalanych papierosów, palacz może dostać w aptece na receptę. Potem wystarczy przyklejać je według instrukcji i głód nikotyny pownien zniknąć. <br>Zdaniem lekarzy najlepiej jest łączyć środki, np. plastry z gumą do żucia.<br><br>W Stanach Zjednoczonych powstał lek o nazwie Bupropion (znany też pod nazwą Zyban) ułatwiający palaczom przetrwanie syndromu odstawienia. W ciągu trzech lat w USA sprzedano ponad 10 mln recept na ten lek. <br>Jednak każda metoda jest dobra, o ile palacz naprawdę chce rzucić palenie, a nie jest to kolejna próba