Ogranicz spożycie kawy, herbaty, coli i czekolady - zawierają kofeinę, która negatywnie wpływa na jędrność biustu.<br>Unikaj ciężkiego, tłustego pożywienia tuż przed miesiączką, szczególnie jeśli masz wówczas powiększone i obolałe piersi.<br><br>&lt;tit&gt;Pyszna, zdrowa czekolada?&lt;/&gt;<br><br>O ile z pierwszą częścią tego zdania zgodzi się każdy, o tyle z drugą będziecie pewnie polemizowały. Jak to możliwe, żeby coś, co jest uważane za tak tuczące, mogło być zdrowe? Otóż, po pierwsze, wszystko, co jemy z umiarem, jest zdrowe. Po drugie czekolada (jedzona w nadmiarze) tuczy tak samo jak inne słodycze. Natomiast zawiera, obok tego &#132;fatalnego" cukru, także kakao, bogate w żelazo, dobrze przyswajalny tłuszcz oraz