nacisk na ucho środkowe i w ten sposób "przywróci ci słuch". <br> Spragniona skóra<br>Suche powietrze krążące w samolocie powoduje, szczególnie podczas długich lotów, przesuszenie skóry. Aby temu zapobiec, pij dużo płynów - najlepiej szklankę wody mniej więcej co godzinę. Unikaj alkoholu i kawy, ponieważ są moczopędne i powodują zwiększoną utratę płynów. Nie pal. Przed podróżą posmaruj twarz grubą warstwą kremu nawilżającego, a w czasie lotu spryskuj ją delikatnie wodą (w sklepach z kosmetykami można kupić wygodne w użyciu buteleczki z wodą termalną w sprayu).<br> Nie trwaj w bezruchu<br>Po wielu godzinach siedzenia bez ruchu na wąskim siedzeniu samolotu czy autokaru nawet młode i