diety, ale nasz organizm jest także w stanie go wytworzyć w wątrobie, oczywiście w ograniczonych ilościach. Z wiekiem spada zdolność wytwarzania koenzymu Q 10, co prowadzi do często występujących u starszych osób problemów, takich jak<br>zmęczenie<br>krótki oddech<br>zmniejszona wydolność serca<br>mniejsza zdolność ruchowa<br>paradontoza<br>Badania naukowe wykazały, że koenzym Q 10 wzmacnia serce, dodając mu "mocy pompowania", zmniejsza ciśnienie krwi, przeciwdziała krwawieniu dziąseł, przyspiesza proces gojenia się chorej tkanki dziąseł, zwiększa odporność i skraca okres rekonwalescencji u sportowców. Preparaty z koenzymem Q 10 są powszechnie stosowane w leczeniu zastoinowej niewydolności serca, a sportowcy przyjmują je, aby zwiększyć swoje zasoby energii