są nie tylko wydarzenia, które uważamy za negatywne, ale również te przyjemne. Jednak na nasze zdrowie negatywny wpływ mają przede wszystkim małe, codzienne stresy oraz zmiany dotąd stabilnych sytuacji, np. śmierć małżonka czy utrata pracy, bez względu na to, czy mąż był dobry, a praca satysfakcjonująca. Trzeba też starać się, aby trudne sytuacje życiowe nie nakładały się na siebie, nie kumulowały. Dlatego warto raz na jakiś czas zrobić sobie bilans wydarzeń i zorientować się, czy nie przekraczamy progu swojej odporności. To, że radzimy sobie w różnych sytuacjach nie oznacza, że pozostają one bez wpływu na nasz organizm. Przeciążenie przejawiać się może