że nikt nie wpadnie na twój tajny szyfr. Mów - muszę odpocząć, potrzebuję twojej opieki i uwagi. <br>Nie czuj się winna, jeśli odmówisz udziału w rodzinnym zjeździe, wzięcia dodatkowej pracy na weekend, zakupów z koleżanką wtedy, gdy jedyne, czego potrzebujesz, to dwa dni totalnej ciszy i spokoju. Nie wymyślisz nic mądrego ani nie zabłyśniesz w towarzystwie, jeśli cały czas będziesz myślała tylko o przytuleniu twarzy do poduszki.<br>Nie pozwól, żeby mama, przyjaciółka, partner czy szef uzurpowali sobie prawo do całego twojego czasu. Pełnisz kilka ról, a człowiek jeszcze nie opanował bilokacji. Wyjaśnij im delikatnie, jak wiele masz obowiązków i że czasami musisz spać